Sach.info – Cuốn sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười được viết bởi tác giả Christopher K Germer, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống. Hãy cùng Sach.info đọc hết quyển sách này bằng cách tải file PDF free nhé!.

Quyển sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười được nhà xuất bản NXB Hà Nội phát hành
2020 .

Bạn đang xem: Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười PDF

✅ Tác giả ✅ Christopher K Germer
✅ Nhà xuất bản ✅ NXB Hà Nội
✅ Ngày xuất bản
2020
✅ Số trang
420
✅ Loại bìa ✅ Bìa Mềm
✅ Trọng lượng
430 gram
✅ Người dịch
Nguyễn Thị Loan

Tải Sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười PDF

Tải sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười PDF ngay tại đây

Đánh giá sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười

Hình ảnh bìa sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười

image

image

Đang cập nhật…

Nội dung sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười

Cuốn bí kíp giúp bạn giải phóng chính mình khỏi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực!

“Mau lên!” “Đừng thương hại chính mình nữa.” “Đừng phá hủy mọi thứ.” Khi cảm thấy lo âu, buồn bã, tức giận hoặc cô đơn, bạn có nghe thấy tiếng nói đấu tranh nội tâm của chính mình không? Sẽ ra sao nếu chúng ta chấp nhận thay vì kháng cự những cảm xúc khó chịu đó?

Sau nhiều năm trải nghiệm, TS. Christopher Germer đã rút ra một nghịch lý: Tất cả chúng ta đều muốn né tránh đau khổ, nhưng việc đối mặt và phản ứng một cách từ bi với những khiếm khuyết của bản thân là những bước cần thiết trên con đường chữa lành. Cuốn sách thông thái và thuyết phục này sẽ làm sáng tỏ sức mạnh của lòng tự trắc ẩn và đưa ra các chiến lược sáng tạo, có căn cứ khoa học để bạn vận dụng thực hành một cách dễ dàng. Bạn sẽ nắm vững các kỹ thuật thực tế để sống trọn vẹn hơn trong thời điểm hiện tại – đặc biệt là khi những cảm xúc khó chịu nảy sinh – và đối xử tử tế với chính mình khi bạn cần đến nó nhất.

“Trong cuốn sách quan trọng này, Christopher K. Germer đã làm sáng tỏ hàng vạn lần mối tương quan giữa chánh niệm và lòng trắc ẩn. Ông đã đưa ra những cách thức vô cùng khéo léo và hiệu quả nhằm đảm bảo rằng chúng ta sẽ được tắm táp, vẫy vùng và hưởng hoa thơm trái ngọt từ tận cùng trái tim của sự giác ngộ cũng như những hành động nảy sinh do chính sự tiếp nhận triệt để và đúng mực này.” – TS. Jon Kabat-Zinn, tác giả của Arriving at Your Own Door and Letting Everything Become Your Teacher

“Lòng tự trắc ẩn là nền tảng của mọi phương pháp chữa lành cảm xúc. TS. Germer đã tạo ra một cẩm nang hướng dẫn vô giá. Với lời lẽ rõ ràng, tràn ngập sự thông thái về tâm lý học và lòng nhân ái, cuốn sách này sẽ hữu ích với những người muốn tìm kiếm giải pháp thực tế và mạnh mẽ nhằm giải phóng trái tim của họ.” – TS. Tara Brach, tác giả của Radical Acceptance

“Cuốn sách giải thích được trên cả hai khía cạnh khoa học và thực tế trong việc phát triển lòng nhân ái với bản thân và những người xung quanh. TS. Germer đã hướng dẫn cho chúng ta những bước đi mạnh mẽ và dễ tiếp cận để thay đổi cuộc sống của chúng ta từ trong ra ngoài. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.” – TS. Daniel J. Siegel, tác giả của The Mindful Brain

“Một cuốn cẩm nang đầy tính thực tế và khéo léo để nuôi dưỡng lòng tự trắc ẩn, kết hợp sự thông thái của một bác sĩ chẩn đoán lâm sàng và một thiền sư. Tác giả đã cung cấp những bài thực hành cần nhiều thời gian và kiên nhẫn nhằm làm sáng tỏ và chuyển hóa những câu chuyện có vẻ tầm thường trong tâm trí ta nhưng lại quyết định cuộc đời ta.” – TS. Samuel Shem, tác giả của The House of God

Xem Thêm Thông Tin Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười ở đâu

Bạn có thể mua sách Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười tại đây với giá

95.200 đ
(Cập nhật ngày 10/11/2022 )

Tìm kiếm liên quan

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười PDF

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười MOBI

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười Christopher K Germer ebook

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười EPUB

Tâm Tĩnh Lặng, Miệng Mỉm Cười full

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *